11 enero, 2023
Cómo depurar tu cuerpo después de las Navidades
Todos sabemos que las Navidades son sinónimo de regalos, compartir tiempo en familia y de abundantes comidas y dulces. Durante este periodo, es habitual que el cuerpo se resienta, tengamos digestiones pesadas, acidez o intolerancias alimentarias y que debamos depurar nuestro organismo de los excesos de estas fechas.
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16 diciembre, 2022
¿Cómo realizar el ayuno intermitente?
El ser humano no está preparado para la abundancia continua de alimentos que se consumen actualmente. Por este motivo, existen dietas basadas en el ayuno intermitente que consiste en alargar el ayuno durante un periodo determinado de horas y obtener múltiples beneficios para la salud. Durante esta fase, el metabolismo pone en marcha mecanismos de regeneración celular.
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18 marzo, 2021
Los nuevos estilos de alimentación
Cada vez hay más personas que adoptan un modelo de alimentación en base a su estilo de vida, lo que origina nuevos términos para clasificar su dieta. Crudivegano, granivoriano, ovovegetariano, frugívoro, flexitariano… ¿sabes realmente en qué consiste cada uno de ellos? Te contamos qué les diferencia.
2 junio, 2020
5 hábitos sencillos para recuperar el peso
La falta de actividad, el cambio de rutina y un descuido en la alimentación durante el confinamiento, pueden haber causado un aumento de peso. Más 5 hábitos sencillos para recuperar el peso
19 mayo, 2020
Recuperar la libido de forma natural en la menopausia
El deseo sexual o libido forma parte de la vida de todos, y no solo por sus fines reproductivos. Sin embargo, con la llegada de la menopausia, la mujer pueden ver alterada su sexualidad.
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15 noviembre, 2019
7 Alimentos ricos en proteínas
Las proteínas, junto con los hidratos de carbono y grasas, se encuentran dentro del grupo de macronutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del desarrollo del organismo. Es por ello, que tomar alimentos ricos en proteínas es fundamental para nuestra dieta y buena salud. Más 7 Alimentos ricos en proteínas
15 octubre, 2019
Frutas de otoño y por qué tomarlas
La frutas de otoño son para nosotros, sin ningún tipo de duda, de las mejores frutas que podemos encontrar. Más Frutas de otoño y por qué tomarlas
21 mayo, 2019
Semillas de Cáñamo, ¿qué beneficios para la salud tienen?
¿Alguna vez habéis oído hablar de las semillas de cáñamo? Seguramente sí, que quizás no sabéis es que estas semillas son un gran tesoro para nuestra salud y es que contienen todos los aminoácidos y ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita. Más Semillas de Cáñamo, ¿qué beneficios para la salud tienen?
27 junio, 2018
Levadura de cerveza, ¿cómo te beneficia?
En polvos, copos, en comprimidos como complementos nutricionales naturales… La levadura de cerveza la podemos tomar de distintas formas, pero todas con una misma finalidad, ser una gran fuente de energía. Más Levadura de cerveza, ¿cómo te beneficia?
22 junio, 2018
Ansiedad o hambre, ¿cómo se diferencia?
El estrés y el ritmo de vida ajetreado diario nos afecta en muchas ocasiones más de lo que pensamos. Tanto es así que puede llegar a hacernos dudar entre ansiedad o hambre en algunos momentos determinados. Más Ansiedad o hambre, ¿cómo se diferencia?