16 diciembre, 2022

¿Cómo realizar el ayuno intermitente?

El ser humano no está preparado para la abundancia continua de alimentos que se consumen actualmente. Por este motivo, existen dietas basadas en el ayuno intermitente que consiste en alargar el ayuno durante un periodo determinado de horas y obtener múltiples beneficios para la salud. Durante esta fase, el metabolismo pone en marcha mecanismos de regeneración celular.

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2 marzo, 2022

Las necesidades nutricionales en cada etapa de la mujer

Las diferentes etapas de la vida de la mujer hacen que sus necesidades nutricionales varíen, de ahí que tanto la alimentación como los productos orientados a mejorar su salud, requieran incluir una serie de nutrientes e ingredientes que se vuelven imprescindibles para garantizar su aporte y contribuir así a un estado saludable.

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11 octubre, 2018

Plantas medicinales para perder peso, cuáles tomar

Perder peso es una de las mayores preocupaciones de muchas personas, por no decir un problema común en nuestro país y muchas veces las plantas medicinales para perder peso pueden ser una solución. Más Plantas medicinales para perder peso, cuáles tomar

13 septiembre, 2018

Beneficios del chocolate

El chocolate es quizás uno de los mayores placeres culinarios para muchos llegando a convertirse en una buena adicción. Más Beneficios del chocolate

7 septiembre, 2018

Beneficios de caminar para la salud

¿Cuántas veces habréis escuchado aquello de, debes caminar al menos una hora al día? Caminar es uno de los ejercicios que más a nuestro alcance tenemos y que mayores beneficios nos aporta. Más Beneficios de caminar para la salud

25 julio, 2018

¿Cuánto sabes de plantas medicinales?

¿Crees que lo sabes todo sobre las plantas medicinales?

Si te apasiona el mundo de la fitoterapia seguro sabrás responder a estas preguntas. Más ¿Cuánto sabes de plantas medicinales?

20 julio, 2018

Cúrcuma, propiedades y beneficios

La cúrcuma siempre ha sido una de las plantas más utilizadas en los países del sudeste asiático y principalmente en la India convirtiéndose en la especia más usada del país. Más Cúrcuma, propiedades y beneficios

19 junio, 2018

Betacaroteno, qué es y alimentos que lo contienen

Parece ser que cuando se acerca el verano la palabra betacaroteno suena más a menudo de lo normal que el resto del año. Quizás se trata de un error y es que no debemos olvidarnos de él durante el resto del año. Más Betacaroteno, qué es y alimentos que lo contienen

19 diciembre, 2017

Alimentos en diciembre de temporada

A pesar de que lo decimos a menudo, no nos cansaremos de recomendar siempre tomar en cada temporada los alimentos que la naturaleza nos ofrece. Y con los alimentos en diciembre de temporada no iba a ser menos.  Más Alimentos en diciembre de temporada

10 noviembre, 2017

Aloe vera, ¿qué beneficios tiene?

Estreñimiento, problemas de la piel… Son muchos los beneficios que nos trae el aloe vera para nuestro día a día. Pero, ¿los conocemos todos? Más Aloe vera, ¿qué beneficios tiene?